complejos y proteínas) y evitar el azúcar refinado y caffeine.Step 6Drink al menos ocho vasos de agua al día, ya que la deshidratación puede causar fatigue.Step 7Be seguro de que está recibiendo suficiente calcio y potasio. Las deficiencias de estos nutrientes están asociados con la fatiga. Cosas que necesitará: Agua embotellada infusiones calcio Suplemento de potasio Suplemento Vitamina C Vitamina CThings que necesitará: Agua embotellada infusiones calcio Suplemento de potasio suplemento de vitamina C La vitamina C
Cosas que necesitará: Agua embotellada de hierbas Tés calcio Suplemento de potasio suplemento de vitamina C La vitamina C
Cosas que necesitará: Agua embotellada infusiones Suplemento de Calcio Suplemento Potasio Vitamina C La vitamina C
