Cinco sorprendentes disparadores -? Y curas para el dolor. Alrededor del 80 por ciento de las mujeres en este país sufren de dolores de cabeza. Y algo tan aparentemente inocente como la goma de mascar puede traer el latido, explica Larry C. Newman, MD, director del Instituto de Dolor de cabeza en st. Luke - el Hospital Roosevelt en la ciudad de Nueva York. Si usted sufre de migrañas o dolores de cabeza por tensión, para leer en formas inteligentes a la amenaza y evitar que
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Sus previsiones duchas locales abril traen dolores de cabeza ...
de abril? Es cierto: las tormentas de la primavera y el cambio de clima provocaron dolor en el 83 por ciento de sufferes migraña, según un estudio de la Clínica Mayo en Scottsdale, Arizona. Los expertos especulan que los cambios en la presión barométrica juegan un papel, aunque todavía no se sabe cómo afectan a su cerebro y hacen que su throb.What bocha hacer: Regístrate para recibir alertas meteorológicas en weather.com. Cuando el pronóstico parece pésimo, pop un analgésico, chupe como acetamonophen, como una solución preventiva.
Su rutina de dormir Si usted mira la televisión o lee a "descansar" antes de dormir, tal vez usted no debe. Unos 80 por ciento de mujeres con migrañas crónicas poner fin al día de esta manera, la investigación shows.These actividades estimulan la actividad de las ondas cerebrales, por lo que es más difícil conciliar el sueño, dice Anne H. Cahoun, MD, profesor clínico asociado de neurología en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.
Usted es acondicionado el cerebro permanezca despierto, dice ella, por lo que tal vez despertar durante la noche sin saberlo - e interrumpió el sueño asociado con frecuencia dolor de cabeza. Qué hacer: Skip (o TiVo) Letterman, entregar, al mismo tiempo todas las noches, y no coma durante cuatro horas antes de acostarse. Los enfermos de migraña que aprendieron a cambiar sus hábitos de sueño tenían una mejora general del 40 por ciento en la frecuencia e intensidad de dolor de cabeza, un estudio reciente.
Su medicamento para el dolor Se estima que 80 por ciento de las personas que buscan ayuda médica para dolores de cabeza diarios puede culpar a su dolor en los mismos medicamentos que toman para domarlo. "Dolores de cabeza-Medicación uso excesivo" puede ocurrir cuando usted toma el exceso de analgésicos de venta libre o medicamentos contra la migraña recetados conocidos como triptanos (como Imitrex o Zomig) más de dos