n funcionar, así que puedes probar de nuevo la próxima vez. Cuando usted tiene un ataque de pánico puede ser difícil mantener una actitud positiva, pero es importante esperar literalmente el mejor que eso suceda. Esperar que se terminará de forma rápida, que va a salir ileso (siempre lo haces!), Y que usted será capaz de trabajar en los factores desencadenantes para que no vuelva a ocurrir. Este pequeño cambio en el pensamiento puede ser suficiente para obtener a través de un poco más fácil.
Con suerte, usted se siente mucho mejor después de leer estos consejos para ayudarle a mantenerse fuerte en presencia de un ataque de pánico. Eso fue un poco de leer, pero ahora se han visto, tal cómo se puede tratar con eficacia o prevenir sus ataques. Además de eso, usted siempre puede volver a esta misma lista si ha olvidado nada.
