Cada año una cuarta parte de nosotros experimentará trauma emocional a través de una crisis o tragedia personal. Un miembro de la familia podría enfermarse o morir, alguien puede demandar a usted, o usted puede perder su trabajo. Usted podría tener preocupaciones financieras o ser obligados a trasladarse. Su matrimonio podría desmoronarse. Usted puede ser uno de los millones de personas que tienen graves la depresión clínica. O es posible que haya sufrido algún trauma emocional en la infancia que le afecta.
Desde hace más de 50 por ciento de los niños son productos de matrimonios divorciados posteriormente, si el matrimonio se rompió después de que eras veintiún años de edad, que son, de hecho, más joven que la persona promedio en los Estados Unidos; tantos otros se han ido, aunque el divorcio de sus padres antes de ellos es veintiuno.
Hay cosas que usted puede hacer para protegerse a sí mismo en estos tiempos difíciles, y hay estrategias para manejar el estrés y el trauma emocional .
Aun así, lo que si es demasiado? ¿Qué debes hacer cuando todo parece abrumadora? ¿O tienes un determinado problema que es difícil hablar con sus amigos y miembros de la familia? Estos temas justifican mucho más debate en profundidad que puede ser proporcionada en este artículo. Sin embargo, varios libros están dedicados exclusivamente a esta cuestión; usted puede comenzar con los de orientación.
Cada persona puede beneficiarse de estar emocionalmente saludable, y cada persona tiene experiencias de vida que afectan su bienestar emocional.
No dude en buscar ayuda profesional para darle terapia de trauma emocional. Un terapeuta, consejero, psicólogo, ministro, o psiquiatra puede dar orientación y discernimiento. El estigma de mucho tiempo relacionado con la búsqueda de ayuda profesional dolía todo el mundo. Afortunadamente, en los últimos veinte años han sido testigos de un cambio notable en la manera de ver la salud mental. Busca ayuda profesional se ha convertido cada vez más aceptada.
La salud mental es un tema complejo ya que la negación tan a menudo puede desempeñar un papel importante, mantener a la persona de conseguir la ayuda que requiere y merece. Es por eso que los que viven con un alcohólico son mucho más propensos a notar el problema que el alcohólico sí mismo. Algunos estados mentales y emocionales tienen un elemento fisiológico como psicológico. Por ejemplo, las variaciones entre las depresiones clínicas se espec
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