Piense en ello como un trabajo bien remunerado y la libertad financiera. Estos son dos "cosas" separadas pero no se puede tener el efecto (la libertad financiera) sin que la causa (un trabajo bien remunerado). Para aquellos que les gusta analogías!
Cómo reconocer /síntomas
Casi todo el mundo tiene una idea de qué es la depresión. En pocas palabras, todos sabemos que es cuando alguien se siente abajo o triste.
Pero somos conscientes de que las personas que tienen depresión suelen ver todo con una actitud más negativa que otros y somos incapaces de imaginar que cualquier problema o situación pueden ser resueltos de una manera positiva? ¿Cuáles son exactamente los principales síntomas de la depresión clínica
A continuación he enumerado algunos de los síntomas principales:?
NOTA: La depresión a menudo pueden aparecer como la ira y el desaliento, en lugar que los sentimientos de tristeza, como se podría esperar
Las mejores maneras de prevenir la depresión
La depresión es una de las condiciones médicas más altamente tratables que hay.
Algunas formas de la depresión no se pueden prevenir debido a que es provocada por un mal funcionamiento químico en el cerebro. Sin embargo, la investigación confirma que la depresión puede ser aliviada, o, a veces impedía, con buenos hábitos de salud. Como dice el refrán, "más vale prevenir que curar".
Sí, es probable que haya escuchado esto una y otra antes, pero para mejor prevenir un estado de ánimo deprimido una dieta adecuada y ejercicio frecuente son esenciales.
También es importante tomar tiempo fuera del trabajo y su vida todos los días para relajarse y divertirse, hacer lo que realmente disfrutes! Ahora se le puede decir: 'He oído todo esto antes'. Bueno, ¿has probado, ¿has pegado con ella ?! El hecho de que su lectura de este me indica que no se tiene.
Lo que usted acaba de leer, si se aplica correctamente, será suficiente para prevenir la depresión y, posteriormente, la ansieda