La ansiedad ataques son más comunes de lo que piensas. La mayoría de los médicos de familia saben. Ellos son consultados regularmente por personas que sufren de ataque de ansiedad y saber hasta qué punto esta "enfermedad" puede ser debilitante. Entonces, ¿usted sufre o no de ataques de ansiedad? Éstos son algunos de los síntomas que le permiten saber: 1. El aumento del ritmo cardíaco o la sensación de aceleración de su ritmo cardíaco. Una persona con ataques de pánico a menudo experimentan aceleró el ritmo cardíaco.
Esto a menudo le hace creer que ella sufrió un ataque al corazón mientras no lo son. Sin embargo muchas de las víctimas de ataque de pánico que acuden a las salas de emergencia de hospital pensando que están haciendo un ataque al corazón. 2. Falta de aliento y problemas respiratorios. Al hacer un ataque de ansiedad, a menudo se experimenta una sensación de estar sin aliento y dificultad para respirar. Te sientes difícil respirar. Su respiración puede ser tan rápido. Se observa Esta rápida respiración durante un ataque de ansiedad se conoce como síndrome de hiperventilación.
La hiperventilación implica un cambio en el equilibrio de la sangre con un exceso de oxígeno. Esto hace que otros síntomas además de problemas respiratorios. Estos síntomas son mareos, sensación de hormigueo en las manos y los pies. Puede ser útil a veces para obligarlos a respirar en una bolsa de plástico o papel para calmar la crisis y volver a un estado normal. 3. Una inmensa sensación de terror. Un inmenso terror es un síntoma tal vez el más frecuente durante los ataques de ansiedad aguda. Sientes que algo catastrófico va a suceder a usted y que usted va a morir.
Este es probablemente el síntoma más inquietante de ataques de pánico. 4. Subir o bajar la temperatura de su cuerpo. Usted puede experimentar un rápido aumento de la temperatura corporal que se manifiesta por la sudoración o sofocos. Pero también se puede experimentar un descenso de la temperatura y escalofríos. 5. Mareos y vértigo. Estos síntomas a menudo se experimentan durante un ataque de pánico y puede ser el resultado del síndrome de hiperventilación. 6. El sentimiento de estar separado de su medio ambiente.
Las víctimas de ataque de ansiedad a menudo se sienten al ser separado de la realidad y su entorno inmediato. Este síntoma se llama despersonalización y muy a menudo. 7. La sensación de pérdida de control. Al realizar un ataque de ansiedad, a menudo siente que está a punto de perder el control. T