Yo sufría de ataques epilépticos a la edad de 14 que tiene aproximadamente 4 grand mal convulsiones al día. Pasé de ser muy inteligente para tontos. Tener un coeficiente intelectual de un niño de 2 años a la edad de 14. Mi cerebro no funcionaría correctamente. Yo no podía procesar información rápidamente en absoluto. Me olvidé cómo multiplicar e identificar cosas como ollas, sartenes, sillas, mesas, etc. También me olvidé de mis nombres de sus amigos. Los médicos dijeron que nunca volvería a ir a la universidad y no me graduarse de la escuela secundaria.
Bueno, Dios tiene la última palabra de modo. Me gradué con mi licenciatura y una maestría. Esto fue muy duro, pero la activación de mi fe y el trabajo duro, lo hice!
Paso 1 |
En primer lugar vamos a empezar con su dieta. Usted tiene que llenar su cerebro con los nutrientes adecuados que impulsen la memoria, como el salmón, el pescado, espinacas, arándanos, nueces, yogur, pasas, alimentos de grano entero, y omega-3 's. Cuando fui a la tienda de comestibles que he comprado cosas que tenían estas cosas en ellos o compraron cada alimento por separado. Puede ser muy creativo.
Conseguí muffins de arándanos, galletas, panecillos, cereales, queso crema, el jugo de arándano y arándanos simplemente. Con las espinacas me gustaría hacer una ensalada o hacer una pizza de espinacas con grano entero masa de pizza pan. Cuando usted tienda de comestibles justo ser creativo, que hace que sea divertido y no aburrido.
Paso 2
El ejercicio, lo que aumenta el flujo de oxígeno al cerebro. Agudeza mental que incluye la resolución de problemas, el enfoque, y haciendo planes se dice que ocurre debido a que el oxígeno que fluye al cerebro.
El ejercicio aumenta tus neuronas en su cuerpo para aliviar el estrés. También ayuda a prevenir la demencia.
Paso 3
Haga las cosas difíciles que hacen que tu cerebro funcione como un juego de ajedrez o scrabble. Si usted tiene daño cerebral muy mal y jugando al ajedrez o scrabble es demasiado duro, leer un montón de libros. Leí muchos libros y las palabras que no sabía yo los busqué en el diccionario. También escriba en un diario lo que creas que vale la pena escribir como sus sueños, deseos, metas, deseos y necesidades.
¿Cómo te sientes por el día, lo hice todo el tiempo. Use la otra mano para cepillar los dientes, etc. Esto ayuda a su cerebro a pensar más rápido también. Todas estas cosas que hice pero eran frustran