Influencia del estrés diario en nosotros y nuestro cerebro
Tal como se indica por la actividad del cerebro y el sistema nervioso de estrés, que ahora abundan en la vida de todos?
Durante la estimulación del nervio en el cuerpo en la redistribución de la sangre, se trata en los músculos activos (a fin de prepararlos para el peligro), pulmón (necesita más aire), corazón (aumenta el bombeo de la sangre) y en el cerebro de algunas personas (a la velocidad el proceso de pensamiento). Última depende del sistema nervioso.
Comandante Alexander vidbyrav soldados macedonios por su ejército, debido a este factor. Creado una situación estresante, y si la gente en este blidnuv - considerados no aptos para el servicio, rojo - estaba en el ejército. Para enrojecimiento facial indica el flujo de sangre a la cabeza, y por lo tanto al cerebro. Y por lo que podrá funcionar adecuadamente en situaciones extremas y la gente va a encontrar una manera de salir de la difícil situación.
Pero debemos darnos cuenta de que, mientras todos los demás sistemas del cuerpo, incluyendo la desintoxicación (riñón, hígado), se sientan en un "raciones de hambre. Y toda la flora intestinal dañinos se siente muy bien, desarrolla multiplica la actividad. Además, el aumento de colesterol, azúcar en la sangre. Si las situaciones de estrés a menudo se repiten (estrés crónico) y la persona que lo experimenta en una silla (en el gabinete, mientras se conduce), con el tiempo sus buques dañados placa de colesterol y el páncreas agotado por el exceso de azúcar.
Debido a que el cerebro en los seres humanos, en un apuro de la sangre al cerebro durante el estrés, sufre por el hecho de que, junto con ella para llegar y toxinas y colesterol. Los que ingresos de la sangre al cerebro, en casos extremos no aumenta, sufren por el hecho de que su aumento de la actividad no está asegurada por una cantidad adecuada necesaria para las sustancias.
movimientos físicos para proteger el cerebro contra el estrés y promover el desarrollo de su potencial Cómo puede neutralizar el impacto negativo del estrés, mantener su sistema nervioso?
Uno de los maneras más eficaces para superar los efectos negativos del estrés es la actividad física: correr, gimnasia en otros chinos o Tai-shu Tzu y. El ejercicio es otra muy importante para la divulgación del potencial intelectual y creativo del fenómeno del cerebro - el cerebro recibe muchos impulsos de la periferia.
Usted debe elegir los deporte