En mi opinión todos los seres humanos en un momento u otro sufrir de depresión. Esto se debe a la depresión es causada por factores pyhsiological y psicológicos. La depresión si no se les permite tener un cautivo persona puede ser visto como una señal de que necesitamos un cambio o crecimiento tiene que tener lugar en nosotros. Hay muchas causas de la depresión y si escuchamos a nuestra mente y cuerpo podamos justo mejor en un ataque de depresión.
Fisiológica
Causas de la depresión:
Uno de patrón de sueño puede tener un efecto negativo sobre la forma en que una persona ve el mundo y de sí mismos. Tres noches seguidas sin soñar, incluso con un montón de sueño hará que la mayoría de la gente se deprime y algo paranoico. El cerebro fabrica neurotransmisores y les repone mientras usted está durmiendo. Así, una buena noche de sueño continua es muy importante tanto en la curación de la depresión y la prevención de una recaída.
Estudios recientes han demostrado que la norepinefrina y la serotonina iniciar y mantener soñando.
patrones de alimentación también pueden afectar a la fisiología de un cliente. Si la dieta es deficiente en ciertos nutrientes y vitaminas esenciales que el cuerpo puede expresar esta deficiencia a través de la depresión. Se sugiere que el azúcar intensifica los máximos cíclicos y bajos de nuestras emociones con sus altos y bajos artificiales posteriores.
La investigación también ha demostrado que las personas más deprimidas tienden a tener bajos niveles de ácido fólico, una vitamina encuentra con mayor abundancia en los vegetales de hoja verde. El alcohol muchas veces se utiliza como un escape de la depresión, pero en realidad, el alcohol puede conducir a deficiencias de vitaminas que pueden contribuir a la depresión.
El ciclo menstrual en las mujeres está relacionada con un ciclo de emociones y es un importante fisiológica causa de la depresión. Esto se debe en parte a las perturbaciones en el sistema hormonal de la mujer.
Hormonas reguladoras del calcio fluctúan durante el ciclo de una mujer y caen significativamente de 10 días antes de la menstruación, lo que puede causar depresión. Otra causa es el aumento de los niveles de estrógeno durante la menstruación que puede resultar en la depresión debido a la caída de azúcar en la sangre. Niveles de progesterona bajos y altos niveles de estrógeno también causan una caída en la serotonina que pueden desencadenar la depresión. Los adolescent