· Los chiles
y otras especias picantes
estimulan el sistema digestivo y las mucosas y animan el cuerpo para eliminar los desechos y toxinas. La capsaicina es el ingrediente activo de los pimientos de chile, también conocido como el pimiento. Si su sistema digestivo es delicada y si no estás acostumbrado a comer alimentos picantes, utilice sólo un poco al principio.
Como los que han comido chiles saben, existe una gran variabilidad en el gusto de la gente por los pimientos.
· Jengibre
se considera un excelente limpiador y extremadamente calmante para la digestión. Se ha informado de que tienen muchos efectos beneficiosos, incluyendo la pérdida de apetito y la indigestión.
Mientras que usted está siguiendo la dieta de desintoxicación, también debe estar haciendo algunos cambios suaves a otros aspectos de su vida como el adecuado ejercicio, descanso, y la relajación.
Una dieta de granos sanos y verduras le ayudará a hacer estos cambios y ayudarle a sentirse más en forma, más sano y más relajado.
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