Las preocupaciones
La importancia de la vitamina D en la dieta y la vida cotidiana es una necesidad absoluta - que permite su nivel de vitamina D caiga podría causar depresión. Hay muchos beneficios de esta maravilla de la vitamina. Los estudios han demostrado que puede prevenir el cáncer y también ayuda con la osteoporosis. Puede ayudar a las personas con enfermedad mental y calmarlos. Si desea obtener los beneficios, consulte a su médico.
Todo lo que necesita es un análisis de sangre para determinar su nivel de vitamina D. El gasto solamente unas pocas horas en el semanario sol es muy beneficioso. Si usted usa un protector solar de la luz, obtendrá todos los beneficios que necesita. Su cuerpo va a absorber de forma natural estos rayos ultravioletas. Si la exposición al sol no es posible, entonces hablar con su médico acerca de cómo puede complementarlo. Este importe ofrece protección contra las enfermedades mentales, la obesidad, la osteoporosis, la artrosis, la hipertensión arterial y muchos tipos de melanoma.
Los efectos secundarios
Si usted tiene cualquiera de los siguientes efectos secundarios, asegúrese de que deja saber a su médico de inmediato. Vómito o cualquier señal de pérdida de peso son razones para ser cautos. Una pérdida de apetito, estreñimiento, debilidad de las extremidades, dolor en los huesos, dolores de cabeza inusuales, picor, un sabor metálico en la boca afilada, independientemente de lo que come, son todos los posibles signos de toxicidad.
Como siempre, antes de comenzar cualquier tipo de medicamento, el cambio en la dieta o suplementos, siempre es mejor hablar con su médico antes de comenzar en él.
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