Cómo hacer frente a Anxiety

on muchas cosas de todos los días, y yo siempre estaba preocupado de que yo pudiera chasquear e ir de vuelta al punto de partida. La segunda vez que no buscó ayuda profesional, ya que la recaída no era tan mala como la primera ocasión, mis padres decidieron que ahora podríamos tratar con él por nuestra cuenta. *** En balance *** En los próximos años me las arreglé para hacer frente a las cosas bastante bien. Llegué a través de mi vida escolar, le fue bien en mis exámenes y tenía toda mi vida delante de mí.

En este punto, cuando tenía unos dieciséis Recuerdo que miré hacia atrás en mi vida. Me había perdido más de un año de la escuela, había perdido un sinnúmero de oportunidades para experimentar cosas y para ir a lugares, y, básicamente, había perdido en gran parte de mi infancia. Algunas cosas importantes me perdí eran cosas como una educación más allá, me propina para ir a cosas más grandes y mejores después de conseguir unos buenos resultados en los exámenes, pero la idea de ir a un colegio ocupado me asustó a la muerte.

Decidí que prefiero tener un buen trabajo sencillo trabajar al aire libre lejos de la gente y espacios confinados.

Yo estaba todavía muy limitado en las cosas cotidianas que podía hacer frente. Por ejemplo volar en un avión estaba fuera la pregunta, va en un ascensor un no, no, en las reuniones a las que asistirán usted tiene la oportunidad de poner su mano y dar un comentario, yo nunca sería capaz de lograr eso! Pero decidí que laboriosamente con mi vida, asegurarse de que yo sostuve juntos, y evitar recaídas que darían lugar a otra crisis.

La vida no puede ser todo lo que había soñado cuando era niño, pero siempre y cuando viví dentro de mis limitaciones me gustaría obtener por muy bien.

*** Los disparadores *** Cuando yo estaba viendo a mi psiquiatra había un montón de hablar de los factores desencadenantes. La causa fundamental de unos problemas. Nunca descubrimos exactamente lo que eran mis disparadores. Había algunas pequeñas cosas, como mis amigos se habían mudado, el cambio de las escuelas de pronto hablando lugar, y algunos otros pequeños eventos, pero nada importante.

Estoy seguro de que en muchos casos un disparador serie, la muerte de un ser querido, una enfermedad, ruptura matrimonial, etc .. son la causa real. Pero, como en mi caso a veces no hay una explicación racional para la forma en que nuestra mente funciona. Lo que ocurre, y en lugar de buscar el problema, es mucho mejor trabajar en la solución. **