Cómo hacer frente a Anxiety

problemas, un sinnúmero de personas estaban diciéndome lo que podía y no podía hacer. Algunos de ellos eran profesionales, algunos eran amigos y algunos eran familiares. Todo lo que dijo al respecto fue en vano respirar. Sólo usted sabe lo que puede y no puede hacer. Sólo se puede entender cómo se siente y a veces sólo se puede encontrar la manera de superar el problema. Como he dicho antes, creo que mi psiquiatra hizo muy poco para ayudar a mis problemas, la mayoría de las ideas sobre cómo lidiar con las cosas vinieron de mí.

Yo sabía lo que funcionó para mí y lo que no y poner en práctica que hizo es lo que realmente me ayudó a pasar.

*** What Lies Beneath ***

A pesar de que lo hago siento bien sobre mi futuro, siempre hay esa duda al acecho debajo de la superficie. Me resulta difícil hablar de estas cosas, ya que trae muchos recuerdos dolorosos que aún me perturban de vez en cuando. Generalmente hago lo mejor no pensar en estos asuntos, pero de meter abajo donde no me pueden afectar.

Como ya he mencionado a pensar en lo que puedo hacer, lo que he logrado, mantiene estos miedos en la bahía, y cuando de vez en cuando hacen liberarse y me siento un poco de pánico, ya sé cómo lidiar con los sentimientos y la manera de vivir una feliz éxito vida libre de ansiedad y ataques de pánico. Pero todavía tener en cuenta mis limitaciones, a veces tengo que retroceder desde algo antes de abordo que, de vez en cuando me dejo algo así solo si estoy preocupado.

Sé que asumir que tanto podría terminar dando lugar a una nueva recaída, pero al mismo tiempo yo trato de mantener una actitud positiva y decirme a mí mismo que todo lo que la vida lanza en mí que un acuerdo con él!

En Conclusión Así ahi tienes. Hay un montón de detalles que no mencioné, me gustaría estar aquí toda la semana si tuviera. Pero esa es mi historia básica, y cómo he llegado a hacer frente a mis problemas. Si usted sufre de algo como lo que he mencionado aquí, recuerde que no está solo, hay millones de personas que sienten lo mismo y saben exactamente lo que vas a través.

Recuerdo la sensación de que yo era 'la única "y que" nadie podía entender yo "y los que no son cosas fáciles de tratar, pero cuando te das cuenta de que muchas personas se han enfrentado a la misma y, a menudo mucho peor y sin embargo, se han ocupado con sus problemas y se trasladó en lo que realmente puede dar a nadie una fuerte esperanza para el futuro.

Como ya he dicho que soy ahora 28 y aunque t