Usted puede haber pensado que el colesterol es peligroso. Puede que incluso han pensado que el consumo de colesterol en la dieta aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer. Por lo tanto, es posible suponer que para mejorar su salud y disminuir las probabilidades de contraer enfermedades del corazón, derrame cerebral o cáncer que usted necesita para reducir su consumo de colesterol. Se podría suponer que sería reducir sus niveles de colesterol en la sangre y te llevará fuera de la zona de peligro.
¿Es esto cierto? Para responder a esta pregunta significa entender primero qué es el colesterol, y luego lo que hace en el cuerpo
¿Qué es el colesterol colesterol es esterol:.? Un lípido ceroso (que significa grasa) compuesto que es encontrado en los tejidos animales. Se lleva a cabo una variedad de funciones esenciales en su cuerpo. Por ejemplo, se facilita tanto la absorción y el transporte de los ácidos grasos. También es un bloque de construcción fundamental para una variedad de sus hormonas. Estos incluyen tanto sus hormonas suprarrenales (cortisol, cortisona y aldosterona) y las hormonas sexuales (estrógenos y progesterona, testosterona). Además, juega un papel importante en ayudar a su cerebro para funcionar bien. Lo mismo es cierto para el sistema inmunológico y la salud del corazón . de colesterol Reputación . Si el colesterol es tan esencial para su salud, ¿cómo llegó a desarrollar la reputación de ser el diablo en forma molecular? Esta reputación sombra se produjo porque se vio que las personas que tenían enfermedades del corazón o accidentes cerebrovasculares también tenían niveles altos de colesterol. Entonces se pensó que los niveles de colesterol en sí eran el problema. Pero en realidad el cuerpo eleva los niveles de colesterol en respuesta a un problema. En otras palabras, altos niveles de colesterol son un intento del cuerpo para mantenerse saludable. El cuerpo plantea estos niveles para hacer frente a la inflamación. Cuando el interior de las arterias y venas se inflaman, por ejemplo, el cuerpo envía colesterol en intentar parchear las áreas de inflamación. En realidad es la inflamación que es el problema, y no el colesterol Los niveles de colesterol de la sangre :. ¿Qué es "normal"? Los niveles de colesterol se miden en miligramos (mg) de colesterol por decilitro (dL) de sangre. Las normas actuales definen los niveles de colesterol Estudios Psicología Basada en Sueño Tr…
Consejos sobre cómo comer Wholesome