en el ejercicio ligero o tomar cursos de yoga. Ver lo que funciona mejor para usted; quieres algo que te saca del río de las preocupaciones sobre una pequeña isla de la calma. Escuchar música o la mediación puede aportar esta isla para tener un montón de gente. La ansiedad y el alivio de la tensión está a su alcance - sólo tiene que hacer un pequeño esfuerzo para conseguirlo
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