Una persona adquiere autoestima en primer lugar la re-programación de la 'auto-conversación "en la mente. Estamos constantemente bombardeados con la negatividad, el pensamiento negativo y acondicionado durante todo el día. Los niños pequeños: 4, 5, 6, 7 son mucho menos afectado por esto, y por lo general son capaces de aprender más rápido y pensar que muchos adultos. Esto no es necesariamente fuera del cerebro prístina 'circuits'-menos estresados por factores ambientales.
Es principalmente debido al condicionamiento menos negativo porque son jóvenes y por lo tanto son mucho menos afectado por lo que es negativo "diálogo interno". Ganamos la autoestima por conseguir esta programación horrible fuera de nuestras mentes
Sin duda, no siempre es una tarea fácil, cuando ese bucle subliminal está jugando silenciosamente en segundo plano: 'Usted no son buenas.'; 'Usted no vale nada'; 'Usted es gordo'; 'Eres feo'; "Nadie te quiere", etc. Esto es tan perjudicial no sólo para la autoestima, sino para la autoestima.
Podemos empezar a ganar confianza en sí lo que sea positivo por un poco de reprogramación y retweaking de esa computadora biológica oh tan avanzada en nuestros cráneos. Usted lo hace partiendo de un simple par de afirmaciones y /o mantas ':' Yo soy la pena "; 'Soy fuerte'; "Yo soy atractivo"; "Yo soy inteligente y sofisticado", etc. Incluso uso de programas informáticos de acondicionamiento subliminal y hemisférica cerebral positivos, DVD y CD. Muchos programas de ordenador son gratuitos y se pueden descargar a través de Internet.
Estos recorrer un largo camino para ajustar que 'cinta' mental en nuestra conciencia
También se puede obtener la autoestima por los cambios a veces radicales en nuestro propio estilo de vida:. Amigos, puestos de trabajo, incluso la ropa. De vez en cuando, tenemos que conseguir nuevos amigos, o incluso eliminar los que tenemos. Los amigos pueden arrastrar con nosotros a través de sus acciones, hechos y palabras. En última instancia, esto puede bajar la autoestima y la estima. Por nuestro propio bien, tenemos que cambiar de amigos ... o abrazar a los que tenemos.
Si tenemos muy buenos amigos, puede ser como un vínculo simbiótico que crece todos los afirmaciones positivas en ese bucle sin fin. Esto no quiere denotar que uno debe tener una sección que necesitamos conflicto en nuestras vidas.
animando También tenemos problemas en nuestras vidas, también. Nadie tiene una vida perfecta y amigos. Pero si