inal de su propio trabajo. Las técnicas que han aprendido durante la terapia se pueden utilizar en su vida cotidiana. Usted es de esperar se sentirá más fuerte y, cuando tus pensamientos comienzan a asumir el control, usted debería ser capaz de al menos controlarlos. Y por supuesto, si las cosas comienzan a retroceder, siempre se puede considerar volver a la terapia.
La terapia puede ser desalentador para un primer cliente de tiempo, pero recuerda que te lo mereces. Llegar a enfrentarse con su salud mental puede ser la cosa más importante que nunca lo hace.
