Preguntar cómo afecta el estrés a la salud es una prioridad. La mayoría de nosotros ya tengan conocimiento de los diversos estudios que apuntan al estrés como un factor importante en ciertas condiciones. La pregunta es si hay algo de verdad en la noticia de que el estrés puede ser perjudicial para nuestra salud.
La verdad es que los investigadores todavía están tratando de determinar los efectos exactos de estrés. Hay varios estudios que muestran una conexión provisional pero fuerte entre el estrés y ciertos problemas de salud. Algunas cosas ya están seguros sin embargo.
Los estudios muestran, por ejemplo, que en la mayor parte, el 90% de las quejas en las clínicas se deben al estrés con el 43% de las personas que sufren mal de estrés. La OSHA misma ha dicho que el estrés es un peligro para la obra principal.
Hay muchos problemas de salud posibles que podrían ser debido al estrés. Aquí son sólo algunos de ellos:
- Las enfermedades del corazón no es sólo a causa de lo que come y bebe. Usted podría desarrollar algún tipo de enfermedad del corazón si usted está demasiado estresado. Las enfermedades del corazón se desarrolla gradualmente.
Cada vez que usted experimenta aumento del estrés, el ritmo cardíaco y la presión arterial. Estos a su vez pueden colar sus arterias, que es donde comienza la enfermedad cardíaca
-. ¿Cómo afecta el estrés a la salud todos los días? El estrés realmente afecta su sistema inmunológico. Sin este sistema fundamental funcionando bien, es probable que se enfermen con ciertas enfermedades. Tales quejas comunes como resfriados podrían afectar con más frecuencia de lo habitual. También puede convertirse en una víctima constante de otras infecciones comunes
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Su peso también puede llegar a ser afectados por el estrés. Cuando bajo mucha presión, nuestros cuerpos tienden a consumir nuestras fuentes de energía más rápido. Estos significa que usted puede sentir la necesidad de abastecerse de combustible cada vez en mayores cantidades. Esto podría conducir a un aumento de peso. Por otro lado, estresado individuos que no tienen tiempo para comer puede perder mucho peso y poner en peligro su salud aún más debido a la falta de nutrientes esenciales
-. Usted puede haber notado que puede experimentar más estómago quejas cuando están bajo estrés.
Si se olvida de las comidas debido a su preocupación por los factores estresantes, entonces usted podría desarrollar hiperacidez. Intestinos su