De vez en cuando, sobre todo después de un duro día de trabajo, se queman algunas velas de lavanda u otras velas de aromaterapia de su elección durante el baño o la ducha para mejorar el ambiente relajante. La quema de aceites esenciales también ayudan a desempeñar un papel, ya que ayuda a calmar sus sentidos olfativos. Por ejemplo, yang yang y aceite de lavanda promueve la relajación, mientras limón o bergamota refresca.
Una sesión de spa no estará completa sin algunas melodías relajantes, así que asegúrese de que tiene una biblioteca de su jazz preferida o canciones clásicas que puedes jugar para ayudarle a relajarse. Es especialmente bueno escuchar el filtro música encantadora en el baño a medida que tome la tensión de distancia en el baño.
Un aceite esencial es un líquido que generalmente se destila (con mayor frecuencia por vapor o agua) de las hojas, tallos , flores, corteza, raíces, u otros elementos de una planta). Los aceites esenciales contienen la verdadera esencia de la planta se deriva de.
Es altamente concentrado y un poco va un largo camino.
Antes de llegar a la cama, tomar una taza de té de manzanilla conocida por sus propiedades relajantes y calmantes. Entonces la ligera niebla L'Occitane Relajante Almohada Mist en sábanas para disfrutar del lujo en un aroma calmante. Es el aroma de extracto de tila te enviará en un profundo sueño.
Los beneficios de la manzanilla son numerosos.
Se ha utilizado durante siglos para tratar dolores y molestias como dolores de estómago, las personas que tienen sicks o estresados han intentado beber té de manzanilla como remedio medicinal todos. Ahora, la investigación en Inglaterra ha encontrado nueva evidencia de que el té popular puede realmente ayudar a aliviar una amplia gama de problemas de salud, incluyendo los resfriados y los dolores menstruales. Espero que estos consejos te ayudarán a ser más relajarse después de un día estresante.