Una de las mejores verduras crucíferas para comer para prevenir el cáncer es la coliflor. La coliflor contiene nutrientes de gran alcance en lo que ayuda a prevenir el cáncer, las enfermedades y la enfermedad al mantener el sistema inmunológico del cuerpo sano y fuerte. Todo lo que tienes que hacer es comer un poco de coliflor cruda a parejas veces a la semana como parte como una merienda saludable o en una ensalada de verduras.
La coliflor contiene compuestos antioxidantes poderosos de ellos, tales como indol-3-carbinol, fitonutrientes sulforafano, glucosinolatos y tiocianatos. Estos compuestos ayudan a prevenir y deshacerse de las células y las toxinas que causan cáncer. Estos poderosos antioxidantes también ayudan a reducir y prevenir crecimientos tumorales. Incluso ayudan a dar al sistema inmune un alza sana para que su cuerpo puede mantenerse sano y fuerte durante las temporadas de gripe y el resfriado.
La coliflor también contiene alicina, calcio, hierro, fósforo, y vitamina C, A, B y que también son nutrientes esenciales para la prevención del cáncer y mantener el cuerpo sano y fuerte. También contiene altas cantidades de fibra que ayuda a mantener el tracto digestivo saludable y feliz y fuerte, y moviendo los desechos y toxinas a través de su cuerpo suave y rápidamente.
Algunos de los diferentes tipos de cáncer de la coliflor puede prevenir y ayudar a tratar son el cáncer de mama, colon, estómago, próstata, pulmón, piel, y la lista realmente sigue y sigue.
La coliflor es incluso excelente para comer para ayudar a tratar y prevenir enfermedades del corazón, colesterol alto, problemas de azúcar en la sangre, enfermedad hepática y enfermedad pulmonar. Esta hermosa vegetariano blanco incluso ayuda a tratar y prevenir el asma, la hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares, el estreñimiento, los resfriados, chimeneas, infecciones de la piel, y otros tipos de infecciones bacterianas y virales.
La mejor manera de conseguir la coliflor en su dieta para recibir todos los beneficios de salud de ella que necesita demasiado comer hasta 5 porciones de coliflor cruda fresca a la semana. También es posible que al vapor la coliflor en un vapor durante 5 a 7 minutos hasta que la coliflor es ligeramente tierna y agregarlo como un plato demasiado una de sus comidas. También podría picado alguna coliflor cruda y añadir también sus ensaladas vegetarianas.
Sé que personalmente me encanta cortar la cabeza de coliflor derecho y com