Ahora y los días no ganadores son considerados como personas que son flacas máxima metabolismos, y yo entiendo lo malo que puede aspirar a ser uno. Hay muchos de culturismo "expertos" que afirman que pueden ayudar a las personas que tienen problemas para aumentar de peso, pero a veces esa información de esos "expertos" pueden no ser confiables
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Antes que te contaré cómo hardgainers pueden poner en peso, quiero que dejes sé que yo era un ganador duro anterior y lo odiaba.
Siempre me tuve que poner agujeros adicionales en el cinturón sólo para mantener mis pantalones, no importa lo que comí me quedé delgado, y para empeorar las cosas yo era un alfeñique. A pesar de esto tuve la oportunidad de hacer un cambio, que es por eso que estoy compartiendo esta información con ustedes hoy.
Bueno por lo que, cuando se trata de obtener su peso incluso cuando su metabolismo no te dejará, una cosa que no se recomienda, es comer todos los días.
Lo sé, mucha gente puede estar diciendo que sólo tiene que comer más con el fin de subir de peso pero con un alto metabolismo que no es siempre el caso. Por lo tanto, lo que hay que hacer es que usted necesita comer con táctica. ¿Y cómo esto funciona es por comer comidas balanceadas 3-4 veces al día y después de comer en la noche, preferiblemente antes de acostarse
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Cuando usted come normalmente durante el día y luego por la noche, que son básicamente Outsmarting su metabolismo.
Incluso con un metabolismo alto hay momentos en los que no es tan activo y que es durante la noche o las horas que duerme. Los tipos de alimentos que serían mejor para usted a comer alimentos que le permitirá aumentar de peso saludable con calorías, almidón, proteínas y carbohidratos.
Algunos alimentos que proporcionan estos nutrientes son papas, carnes rojas, y el pescado.
El uso de este método y de comer este tipo de alimentos en la noche, solo para poner en las obras de peso y está demostrado que funciona, porque yo mismo tengo un metabolismo alto, pero puedo usar esta técnica para permitir que me ponga en el peso más fácil, en lugar de rellenar mi cara todos los días en peligro de contraer la enfermedad. Así que espero que este método puede llegar a ser de buen uso a usted como lo hizo por mí. :)
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Además, si tiene un comentarios o preguntas que sería ge