El plan de la dieta del plátano por la mañana fue desarrollado por Hitoshi Watanabe, un practicante de medicina preventiva en Tokio, y su esposa farmacéutico, Sumiko. Cuando la cantante de ópera Kumiko Mori anunció al público que ella perdió 15 libras con sólo seguir dicho plan de dieta, los consumidores japoneses asaltan su camino a las tiendas de comestibles y comenzaron a llenar sus cocinas con las acciones de plátanos.
La dieta del plátano de la mañana es un plan muy simple.
Todo lo que tienes que hacer es comer cualquier cantidad de banano durante el desayuno y beber agua a temperatura ambiente. Entonces, se puede comer lo que quiera para el almuerzo, la cena y aperitivos, siempre y cuando usted no come después de 20:00 Las únicas restricciones: No hay postres después de las comidas y la única bebida que usted puede tomar con las comidas es agua a temperatura ambiente. Y lo bueno de este plan de dieta es que se requiere "ningún ejercicio". Por supuesto, usted puede ejercitar, si usted quiere, pero el plan de dieta no lo requiere.
! Wow
No soy un nutricionista o un profesional de la ciencia médica, pero realmente tengo dudas con este plan de dieta. ¿Qué es tan especial con los plátanos que los japoneses van los plátanos? Hay diferentes versiones de explicaciones sobre cómo los plátanos trabajan para promover la pérdida de peso. Una teoría explica los plátanos tienen un tipo especial de enzimas que aceleran la digestión provocando la pérdida de peso rápida. Otra teoría habla de un almidón llamado resistente, un tipo de fibra que se suponía que iba a promover la plenitud y aumentar la quema de grasa.
El almidón resistente se encuentra naturalmente en alimentos ricos en carbohidratos como las papas, granos, plátanos verdes y frijoles - pero tienes que comer fría a fin de que para resistir la digestión en el intestino delgado (donde se producen la mayoría de digestión) y con el fin de que se cumpla directamente al intestino grueso, por lo tanto menos calorías serán absorbidos por nuestro cuerpo.
Pero si usted piensa en él, plátanos y otras frutas son siempre parte de los millones y millones y millones y millones de planes de dieta que se publicó en este planeta, pero nunca creó locura similar como la del "Morning dieta del plátano".
Otro elemento confuso de este plan es que se puede comer de todo para el almuerzo y la cena ... y la mente, nada de ejercicio necesario. Puro sentido común nos dice que el fin de perder