• Un tostado pollo de cinco libras ($ 5) podrían producir dos cenas. Para la primera comida, asado con patatas y zanahorias y comer la mitad del pollo. Para la segunda comida, hacer un sofrito con el restos de pollo y una bolsa de verduras mixtas congeladas ($ 1.29 por una bolsa de 16 onzas) y sirva sobre el arroz integral (99 centavos de dólar por una bolsa de 16 onzas).
< p> • Avena cuesta $ 3.69 por una lata de 42 onzas y tiene 30 porciones.
Eso podría reemplazar al menos $ 7 dólares en cereales en caja, y la harina de avena es más relleno.
• Los plátanos, a los 49 centavos de dólar por libra, cuestan menos que la mayoría de las frutas, especialmente los "seleccionar" los melocotones y las nectarinas en $ 1,99 por libra. Los plátanos son definitivamente más barato y más sano que las barras de granola azucaradas que envío en el almuerzo de mi hija.
• Proteína texturizada Veggie, un sustituto de la carne magra que es muy parecido a la carne picada y se puede agregar a la salsa de pasta o tacos, es $ 2.
69 por 10 onzas.
Niño Calzada Seguridad Tips