La cirugía de la hernia y el dolor después Ejercicio Qué Do

para quedarse en la cama para el primer día o así. Pero después de eso, es importante obtener con frecuencia fuera de la cama y caminar por lo menos una vez cada hora. Usted necesita suavidad pero con firmeza ejercitar su cuerpo a través de movimientos lentos, cuidadosos al principio. Motivo: este tipo de movimiento en realidad reforzar la pared abdominal alrededor del sitio de la hernia. De hecho, no hacer ejercicio después de la cirugía de la hernia es un comportamiento realmente arriesgada, ya que puede conducir a una recurrencia de la Cirugía hernia.

Hernia y dolor después ExercisingWhat pasa si usted todavía experimenta dolor de la hernia, incluso después de hacer ejercicio? Siga estos pasos: 1. Determinar qué tipos de ejercicio son la causa del dolor. ¿Es sólo pesado, rápido y frenético ejercicio como correr o levantar objetos pesados ​​o se trata de cualquier tipo de ejercicio? Si es sólo las cosas pesadas que causan el dolor, debe, obviamente, despedir a estos ejercicios pesados ​​durante un tiempo. Pero, don t stop sus otros tipos de ejercicio como caminar y stretching.2 luz.

Si incluso el ejercicio luz está causando el dolor después de la cirugía de la hernia, le dan un día o dos sin ningún movimiento, a continuación, intente el ejercicio luz de nuevo y ver qué pasa. Si sigue experimentando problemas, usted debe ver a su médico de away.In muchos casos, un poco de dolor después de hacer ejercicio es probablemente nada de qué preocuparse. Sin embargo, si el dolor continúa o si ves tus hernia re emerger o si una nueva hernia surge en un punto la diferencia en su cuerpo pregunte a su médico para examinar el sitio de la cirugía para asegurarse que las cosas están bien.