tríceps extensión de la mentira, en la que usted se recuesta sobre su espalda en un banco, bar cargado celebrado directamente con los brazos extendidos, y luego cuidadosamente cama de los codos para bajar la barra hacia usted hace frente, bajando que más allá de su cabeza y la altura de la mesa, antes de subir a brazo recto una vez más. Dado que los músculos tríceps implicados no se ven afectados por la rotación de la mano, el uso de la EZ Curl Bar tiene sentido en este caso, y es más cómodo.
