La sarcopenia: Causas, prevención y para tratamiento. Parte 2

ener suficiente proteína de alta calidad en sus dietas. Suero de leche tiene un valor excepcionalmente alto biológico (BV), con propiedades que realzan inmunes entre sus muchos usos contra el cáncer y. Por regla general, las proteínas de mayor valor biológico son superiores para el mantenimiento de la masa muscular en comparación con las proteínas de baja calidad, que pueden ser de particular importancia para las personas mayores.

Por último, los datos sugieren rápido digiriendo las proteínas tales como suero de leche pueden ser superiores a otras proteínas para mantener la masa muscular en las personas mayores (Dangin et al., 2002) complementarias de la OMS Nutrientes de interestThere son varios nutrientes adicionales vale la pena considerar en el desarrollo de un régimen de suplementos integral diseñado para prevenir y tratar la sarcopenia o. En ningún orden en particular, son: aceites de pescado (EPA /DHA), acetil L carnitina, glutamina, y agentes tampón tales como bicarbonato de potasio.

Hay una buena razón científica para creer que sería beneficioso para la lucha contra la sarcopenia, pero los datos específicos de la sarcopenia es insuficiente. Por ejemplo, la EPA /DHA se ha encontrado para preservar la masa muscular (por ejemplo, es un producto anti catabólico) bajo una amplia gama de condiciones fisiológicas. Los efectos antiinflamatorios de los aceites de pescado también podrían llevar a pensar que deberían ser de valor en la prevención o tratamiento de la sarcopenia.

En general, los aceites de pescado tienen muchos beneficios para la salud, tiene sentido para recomendarlos here.Acetyl l carnitina también ofrece muchos beneficios de salud a personas de edad avanzada, y los datos sugieren que debería ser útil en la lucha contra esta enfermedad. Específico para la sarcopenia se necesita más investigación however.Glutamine es otro nutriente que debería ser útil en un plan global de lucha contra la sarcopenia.

Finalmente, los datos no sugieren fuertemente que el bicarbonato y agentes tampón de citrato que contiene minerales como el potasio, magnesio, y calcio puede revertir la acidosis metabólica causada por las dietas occidentales no balanceadas. Sin embargo, me atrevo a recomendar esta estrategia en particular, ya que no se ocupa de la causa raíz, que es la dieta en sí. Mucho mayores beneficios para la salud será el resultado de la mejora de la dieta sobre la simple adición de este suplemento.

Además, existen problemas potenciales que podrían derivar