El punto es, no ha sido un gran cantidad de información , la desinformación, la desinformación y abajo a la derecha, con respecto a estas fuentes de carbohidratos anabolizantes increíble milagro. El pináculo de los cuales, es almidón de maíz ceroso (WMS), pero antes de llegar a eso, vamos s copia de seguridad de un segundo para recapitular qué el enfoque en estos carbohidratos sources.A Breve historia ... El concepto básico va así: La mayoría la gente es consciente de que la sincronización de nutrientes es tan importante como la composición de nutrientes.
En otras palabras, no es sólo lo que come, pero cuando usted come lo que le da resultados óptimos. A medida que el hombre dijo: El tiempo lo es todo. El consumo de los nutrientes adecuados en el momento adecuado puede tener efectos positivos sobre la composición corporal, que puede ser igual a más músculo y menos grasa corporal, así como mejoró performance.
Following una sesión de ejercicio intenso, no sa ventana metabólica por así decirlo, donde el cuerpo lanzaderas preferentemente glucosa , aminoácidos y otros nutrientes, en el hígado y los músculos a través de ambos mecanismos de transporte dependiente de insulina dependiente y no insulino. Traducido, esto significa que sus carbohidratos transbordador cuerpo y proteínas en los tejidos que desea (músculo) en lugar de almacenarlas como grasa después de un entrenamiento. Hasta aquí todo bien ...
Para llevar la analogía más lejos, la ventana metabólica doesn t permanecen abiertas indefinidamente, por lo que necesita para aprovechar la oportunidad mientras lasts.A número de estudios han encontrado que una copa después del entrenamiento que contiene carbohidratos de alto IG ** está altamente contra catabólico.
Añadir proteína a la mezcla en función de la proteína tiene un efecto aditivo con los dos trabajan en sinergia para crear un entorno anabólico que es superior a cualquiera de nutrientes alone