ONLY 23 por ciento de los hombres y las mujeres comen el mínimo de cinco porciones de frutas y verduras todos los días. La investigación muestra que no es este el 23 por ciento que están recibiendo crónicamente sobrepeso y enfermos de las enfermedades del corazón, las tasas etc.Obesity diabetes se han duplicado en los niños y se triplicaron en los adolescentes durante las últimas dos décadas, con uno de cada siete jóvenes obesos y uno de cada tres sobrepeso, para mí esto es chocante. Esto no se debe a que el niño promedio diciendo me tamaño súper favor con frutas y verduras! Créame.
Lo siento si me repito a mí mismo que estoy tan fuera enfurecí por las falsedades y consejos engañosa los medios de comunicación pone there.Only cuando ya tiene diabetes, las cosas son un poco diferentes, tendrás que tener más cuidado cómo y cuando usted come frutas y algunas verduras, pero eso no significa que usted no debe comer. Si usted tiene diabetes no comer con el estómago vacío, no comer grandes porciones de fruta en un momento dado, los zumos de frutas están fuera de la cuestión etc.
El Informe Mundial de la Salud 2002 atribuye al menos 2,7 millones de muertes en el mundo cada año a la baja de las frutas y la ingesta de vegetales. Además, a nivel mundial hay más de mil millones de adultos con sobrepeso por lo menos 300 millones de ellos son obesos! Un alto consumo de frutas y verduras como parte de una dieta saludable, puede hacer una importante contribución a la prevención de las enfermedades crónicas y la obesidad. Hoy 95 de nuestros alimentos hoy se procesa y esto es lo que la gente está eating.
A resienten estudio de investigadores dirigidos por Nita Forouhi, de la Unidad de Epidemiología del Consejo de Investigación Médica en el Instituto de Ciencia Metabólica del Hospital Addenbrooke en Cambridge s, recoge datos sobre 21831 hombres de mediana edad sanos y las mujeres que no tienen diabetes. Durante los 12 años del estudio, 735 personas