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de que usted está haciendo las cosas que le ayudarán a soltar stress.5) A veces, los calambres pueden ser causados ​​por una condición médica o por ciertos medicamentos. Si usted siente que este podría ser el motivo de conseguir ellos, consulte a su médico tan pronto como possible.By teniendo buen cuidado de su cuerpo y los músculos, aumenta sus posibilidades de no tener calambres musculares. Tenga cuidado si bien, que incluso los médicos aún no están seguros 100 de la causa exacta de ellos, por lo que hacen siendo un misterio médico.

Con un poco de examen, sin embargo, la razón es obvia. Deshidratación + de nutrientes y deficiencia de minerales = calambres musculares. Debemos estar seguros de que permitimos que algún tiempo en nuestro día a tomar correctamente el cuidado de nuestros músculos estirando y relajante. Usted podría incluso considerar la obtención de un masaje para aliviar los músculos tensos de vez en cuando. Eso sí, no te olvides de mantenerse hidratado, no importa lo que haces.