Extracción de petróleo: la nueva ciencia de Fat

anecen equilibrada. La principal fuente de ácidos omega 3 son los aceites de pescado y aceites de linaza, lo que significa que a menos que usted está cenando en el salmón con regularidad (una gran fuente de omega 3), usted necesitará para abastecerse de suplementos. Primos importantes del ácido omega 3 incluyen los ácidos grasos omega 6 (que ofrece más ácido linoleico) y omega 9 (que se encuentra principalmente en el aceite de oliva), que no es oficial un ácido graso esencial, ya que éste puede ser producida por el cuerpo, utilizando materia prima de la presencia de la otra grasos acids.

We ahora sabemos que un metabolismo acelerado es la clave para la optimización de su química bio, mientras cumplía otras funciones saludables. Un metabolismo lento es causado por la química bio que se traduce en la quema ineficiente de calorías para crear combustible, pero esto se puede cambiar a través de una dieta adecuada y ejercicio. Recuerde que el propósito de aumentar su metabolismo es para que su cuerpo va a quemar más calorías y quemarlas rápido, tanto en el ejercicio y la actividad física, y en reposo.

Esta evolución de un metabolismo lento a uno rápido es la única cosa que diferencia a las personas delgadas de la gente pesada, y es la cosa más poderosa que usted puede hacer para ser más delgado y más saludable.