Metáforas comida para más sana Eating

e más calorías durante el día.El otra metáfora es la de un motor de automóvil. Cuanto más grande sea el motor del coche, más combustible se quema. Cuanto más tiempo que el motor funciona, incluso si solo está al ralentí, más combustible se quema. En el cuerpo humano, queremos que el peor kilometraje podemos conseguir; queremos quemar tanto combustible como sea posible, tan pronto como nos sea posible. Así que, volviendo a nuestra metáfora, necesitamos un motor más grande. Lo que significa, que necesitamos más músculo magro, porque es el músculo magro que consume calorías, no grasa.

Una libra de músculo magro quema muchas más calorías por día, por unidad de trabajo, e incluso por noche de sueño, que una libra de grasa corporal, que no requiere de calorías en absoluto que no sea la carga que impone a lo músculos que tenemos que transportar que around.So, si usted podría perder diez libras de grasa inútil y reemplazarlo con diez libras de masa magra, youll se quema aproximadamente 350 calorías más por día sin hacer nada extra en el camino de la actividad. Eso significa que usted necesitará consumir más de un extra de 350 calorías por día antes youd ganar cualquier peso.

Con ese músculo adicional interminables perder grasa más rápido, y controlar su peso con más facilidad, que nunca before.And Usted no necesita una metáfora para visualizar lo que se verá así. Todo necesidad interminables es un espejo y tal vez un poco de ropa nueva con una cintura más pequeña.