Gráficos Cuerpo Peso: cómo calcular su metas BMI

r ejemplo, no toma en cuenta su masa muscular o tipo de cuerpo. Así pues, si usted es particularmente muscular, por ejemplo, usted puede tener un índice de masa corporal que es más de 25, pero aún podría ser considerado para estar en un weight.7 saludable. ¿Qué hacer si usted es overweightIf su IMC indica que usted tiene sobrepeso, tiene que decidir si está dispuesto a comprometerse a llegar a ti mismo hasta un peso saludable. Eso probablemente significará una combinación de ejercicio y comer bien.

Tómese el tiempo para educarse a sí mismo ahora en cuanto a cómo conseguir el mejor de su peso corporal en un range.The IMC saludable es sólo un indicador de peso saludable. Otros indicadores válidos utilizados por médicos y nutricionistas de hoy incluyen mediciones de los pliegues cutáneos de espesor (con pinzas), con un peso bajo el agua, y las pruebas de impedancia bioeléctrica. Sin embargo, el IMC es, con mucho, el método más simple para medir su salud en términos de peso.