Encontrarse frente a la irritabilidad, problemas para dormir, cambios en el apetito, dolores de cabeza, dolores de estómago, problemas intestinales, nerviosismo, preocupación excesiva y sentirse triste son signos de que el estrés tiene la sartén por el mango. Usted necesita ayuda para conseguirlo de nuevo bajo control. Por supuesto usted puede ayudarse a sí mismo, prestando atención a las noticias, pero no conseguir demasiado envuelto en el pesimismo.
Malas noticias llama la atención (es decir, clasificaciones) por lo que la gente a menudo se aconseja no mirar un noticiero justo antes de acostarse. Usted también puede incorporar técnicas de relajación, meditación diaria u otras terapias alternativas para manejar el estrés en su situación económica actual routine.The diaria no traer una oportunidad ... la oportunidad de hacer un balance de su situación financiera particular y lo que causa estrés. Busque maneras de reducir los gastos ... poner las cosas en papel para ver exactamente dónde se encuentra.
Usted podría considerar esto como una oportunidad para conseguir más capacitación para mejorar sus perspectivas de empleo ... una oportunidad inesperada para hacer planes a largo plazo que, al final te hará mejor. Recuerda la cita de Wayne Dyer, cambiar la forma de ver las cosas y las cosas nos fijamos en el cambio. Usted ll también quiere pensar en cómo lidiar con el estrés sobre el dinero. A veces es fácil recurrir a poco saludable, pero las distracciones agradables como fumar, beber, jugar o comer emocional, para hacer frente.
Otras veces prolongados, tensión grave como esto hará que las discusiones entre los socios o miembros de la familia. El dinero es una cosa extraña ... la forma de manejar se trata de un montón de lugares, su propia educación incluido. Pida ayuda si la necesita. Hay servicios de asesoría de crédito y planificadores financieros que pueden trabajar con usted para mostrarle cómo ganar control sobre su situation.And financiera si usted se encuentra feeing abrumado o sin esperanza, No seas tímido para conseguir un