Una receta simple de hacer una buena cazuela de huevos para la cena! los huevos no sólo tienen que ser para el desayuno más
Lo que usted necesita: aerosol
9 pulgadas plato de pastel de vidrio
antiadherente
1 salchichas kielbasa (la mitad de un paquete) reducido a la mitad en sentido longitudinal y luego se corta en círculos y medio (alrededor de 24 piezas)
un pimiento rojo Medio densamente cubitos
½ taza de cebolla picada
1 tomate grande
densamente en cubitos
Pimiento 1 cucharadita
polvo de ajo - 1 cucharadita
3 huevos
¼ de taza de leche descremada
½ taza de queso cheddar rallado
¼ de taza de queso parmesano
Direcciones
Establecer horno a 350 grados Fahrenheit
Rocíe 9 pulgadas molde para pay de vidrio con antiadherente rocíe.
kielbasa Ponga, pimiento rojo, cebolla picada y tomate en el plato de la empanada. Espolvoree la pimienta y el ajo en polvo. Mezcle todo junto y distribuida uniformemente los ingredientes en el plato.
queso cheddar uniformemente repartidos en los ingredientes.
Bata los huevos y la leche juntos y verter sobre ingredientes
Cocine durante cuarenta minutos o hasta que los huevos estén cocidos y los vegetales estén tiernos.
Espolvoree queso parmesano en toda la parte superior de la cazuela y cocer durante otros 3 minutos.
Dejar enfriar y servir.
Rinde 6 porciones.
Este plato está lleno de proteínas y fibra y sabor estupendo! Los huevos son una gran fuente de proteínas y las verduras en este plato no sólo agregar sabor sino también fibra.