Los ingredientes que necesitará: Dos rebanadas de pan de grano entero, parcialmente descremada o queso reducido en grasa (cualquier variedad que te gusta, pero cheddar o mozzarella sólo podría hacer el mejor), un tomate , y la mantequilla con sabor a aceite en aerosol
Paso uno:. Triture la mitad de una taza del queso y déjela a un lado
Paso dos:. Rebane el tomate para cualquier espesor que te gusta, y de la reserva tres rebanadas . Guarde el resto del tomate para otro o posterior uso.
Paso tres: Precalentar una sartén sin engrasar a meduim calor
Paso cuatro:. Tome una de las rebanadas de pan, y rociar un lado de ella moderadamente con el aceite en aerosol. Coloque este lado rociado hacia abajo sobre la plancha caliente. Añadir el queso en la parte superior, seguido por las rodajas de tomate, y luego la otra rebanada de pan. Rocíe la parte superior de la otra rebanada de pan con aceite en aerosol.
El uso de aceite en aerosol reduce drásticamente la grasa de la tradicional receta de queso a la parrilla, y sigue dando el mismo crispe, resultados de oro
Paso cinco:. Que el cocinero sándwich hasta que el queso se derrita y la parte inferior se ha vuelto un buen marrón dorado. Usando una espátula resistente al calor, darle la vuelta y dejar el otro lado dorarse
Paso seis:. Apague el fuego, quítese el sándwich, cortar en quarters- los más piezas, mejor, y disfrutar.
Y para más sanos lados aperitivos para ir con este sándwich, puede probar las papas fritas al horno, "mal menor" Krinkle palos o patatas fritas "tierra plana" de frutas y verduras. O siempre se puede tener una buena rodajas de naranja o melocotón o de manzana, o tal vez incluso algunas fresas, frambuesas y arándanos.