Fresas son uno de los mejores alimentos para Peso Loss

ras tanto, otras pruebas en animales de laboratorio muestran que las fresas ayudan al cerebro en la retención de su juventud. Los arándanos, cerezas, arándanos y granadas y frambuesas todos han demostrado beneficios muy similares en los seres vivos.

Más probable es que usted no recibe suficientes frutas y verduras a diario. Produce es vital para una dieta sana y equilibrada. Una vez que los tiene, la fruta puede ser utilizado como un aperitivo en cualquier momento del día.

Ya sean frescas o congeladas, las fresas son también una fantástica-guarnición durante cualquier comida, así como una opción de postre sensible. Mezcle algunas fresas en su licuadora para hacer un batido nutritivo, junto con un plátano, yogur natural sin grasa, semillas de lino recién molida, un poco de concentrado de proteína y un par de cucharadas de agua.

Mientras que usted puede encontrar un montón de bayas congeladas en la supermercado, cosechas frescas tienen más sabor, mejor olor y el aspecto más vivo. Sólo compre piezas rojas frescas y densos.

Después de todo, las fresas son una de las mejores comidas simples para la pérdida de peso.