Estas grasas naturales saludables se encuentran en la naturaleza. Las fuentes vegetales serían el aceite de coco, aceite de nuez, aceite de oliva, y entonces usted tiene productos de origen animal como la yema de huevo, productos lácteos con toda la grasa, la grasa que está en la carne, naturalmente, la manteca de cerdo, muchas de estas grasas que la gente ha comido tradicionalmente, que don 't hacer que la grasa.
Te hacen satisfecho, por lo que no come mucho
Si se mantiene sobre abastecimiento de combustible por comer demasiado, entonces usted va a ganar peso.; vas a ganar peso. ¿Porque hiciste eso? Debido a que usted no está satisfecho; eres desnutridos. Así que su mecanismo de regulación del peso que todos nacemos con equilibrar nuestro peso se confunde, se ha roto. Estamos manipulando por el consumo de estas grasas falsos que nuestro cuerpo no puede reconocer, y eso es lo que realmente nos hace la grasa.
Tenemos que mirar los resultados de este experimento.
Estos alimentos falsos son desastrosas, tenemos que deshacernos de ellos. No necesitamos ir a buscar una mejor manera de darnos comida falsa. en lugar de tratar de averiguar los nuevos productos químicos, nuevas dietas, nuevos programas de acondicionamiento físico para hacer perder peso, tenemos que volver a un momento de la historia cuando no estábamos acumulando, lo que era hace millones de años, por cierto.
Es sólo muy recientemente ya que los seres humanos han tenido un problema con su peso mecanismo de regulación. Esto no es ciencia de cohetes. No es un gran misterio.
Las culturas que comen la comida real y grasas reales tienen cuerpos sanos y recortar cinturas. Las culturas que comen alimentos falsos y grasas falsas son lo contrario. Terminan insalubres y sobrepeso. Así que sí, comer grasas puede hacer que la grasa, pero sólo si usted está comiendo el tipo equivocado. Comer grasas saludables de bienes es una de las cosas más importantes que usted puede hacer para su cuerpo y su peso y es hora de que todos nos empezamos a darnos cuenta de este simple hecho.
Cómo comer sano es bueno para You