Tiempo Probado Técnicas Nº 4. Evite usar la comida como un medio para evadir otras cuestiones en su vida.
Déjame pista sobre un pequeño trozo de consejo! Estas sabias palabras se le ha dado a la docena de mis clientes. Créeme lo que voy a decir es que el tallo de la verdad desnuda. Es posible que no te guste, pero a veces la realidad supera la ficción.
Por lo tanto, si usted está en una relación problemática, o infeliz o ansioso acerca de la vida, que la comprensión y el tratamiento de estas cuestiones una prioridad. Créanme, el tiempo lo dirá, sin duda.
Esta última técnica puede ser el último, pero por favor, por favor, no hay que subestimar su importancia.
Tiempo Probado Técnicas Nº 5. Desarrollar maneras de recompensar a ti mismo que no implican la comida. Confía en mí, tengo un montón de llamadas telefónicas, correos electrónicos y cartas de personas que quieren saber más de esta serie técnica de cinco.
Baste decir que la siguiente recomendación es el más apropiado y bueno. A veces las soluciones son sólo simple como usted quiere que sea. La solución podría ser sólo para ver una puesta de sol, alimentar a los gansos en un lago cercano o leer un libro. Suficiente para que simple! ¡Eso creo! Si usted me pregunta!
En resumen, la esencia de la táctica se giró en torno a las siguientes declaraciones. En primer lugar, los alimentos nutritivos pueden ser tan tentadora como la comida chatarra.
En segundo lugar, cuando llegue la tentación de comer, tomar un momento para pensar acerca de sus sentimientos. En tercer lugar, hacer frente a sus sentimientos directamente y apropiadamente. En cuarto lugar evitar el uso de los alimentos como un medio para evadir otras cuestiones en su vida. Y, por último, el desarrollo de formas de recompensar a ti mismo que no conlleve los alimentos. Cierto?
Di lo que quieras, pero mis observaciones solamente cierre está presente. Ahora estamos en el final de este artículo y el comienzo de la vida donde usted está en control.
Y lo que haces y no lo haces es totalmente de usted. Todo lo demás en el artículo está aquí para ayudar. Y lo hará. Usted no tiene que creerlo. Sólo tienes que seguir mis instrucciones y que nunca va a salir mal. Periodo!
Fin.
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El escritor se ha esforzado por ser lo más precisa y completa como sea posible en la creación de este artículo, a pesar de que