Breve introducción sobre la vitamina y minerales esenciales que los medicamentos recetados agotan De La Body

el norte recibe muy poca vitamina D del sol. La suplementación de vitamina D es esencial para una salud óptima, disponible en dosis 400 UI y 1000IU. Zinc El zinc es esencial para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, el pelo, la piel y la formación de uñas. Tomar antiácidos como Pepcid, Prilosec, Tagamet y zantec, también diuréticos y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos se agotan su cuerpo del mineral zinc esencial. El zinc se encuentra en la carne magra y mariscos, también se pueden comprar en 10 mg - dosis de 100 mg en su tienda local de la vitamina.

Estas son sólo algunas de las vitaminas y minerales esenciales que los medicamentos recetados agotan del cuerpo. Es importante comer sus frutas y verduras en cada comida del día. La mayoría de los estadounidenses no comen las frutas y verduras diarias recomendadas requeridas para quedarse suplementos vitamínicos de manera alternativa saludable se necesitan más y más cada día.

Los bioquímicos han descubierto que los valores nutricionales de las frutas y verduras han ido disminuyendo de forma constante durante los últimos 40 - 50 años, debido a las variedades de crecimiento rápido los agricultores están creciendo hoy. Si usted no consume las porciones recomendadas de frutas y verduras considere tomar un suplemento multivitamínico todos los días.

Si no está actualmente en un medicamento con receta y considerando tomar uno por favor, consulte a su médico sobre todos los efectos secundarios conocidos y problemas de salud que podrían resultar forma de tomar el medicamento recordar el conocimiento es poder.