La ventaja de los frutos secos Nutrition

Se pueden comer crudas. También se pueden tostar en el horno de microondas en menos de 2 minutos: simplemente extendió un puñado de nueces en una sola capa en el plato para microondas y agregue una pequeña cantidad de margarina o mantequilla para la buena medida. Esto dará sabor a sus tuercas por sólo 20 calorías adicionales. Las nueces son de larga duración y los alimentos pueden mantenerse bien crudo o cocido, siempre que estén refrigerados.

En un recipiente hermético, frutos secos tostados pueden mantenerse hasta un mes en la nevera, mientras que las nueces sin cáscara o sin cáscara pueden mantener hasta 6 meses. Tuercas de compras pueden plantean algún desafío, aunque, como uno debe ser cuidadoso de los frutos secos en la cáscara que sonajero cuando se agitan. Esto puede sugerir que el reducido y secado, tienen la infestación de insectos, daños por humedad o agrietado y conchas dañado. Para tuercas que se han desgranado, también hay que mirar a los mismos problemas, así como las nueces con moho y caucho.

La fecha de caducidad también se debe comprobar a cabo.