Física actividades
La actividad física es un factor importante en la pérdida de peso si se acompaña con una dieta adecuada. La sociedad se ha quedado corto en ayudar a nuestros niños a participar en el ejercicio regular. Los niños tienen poco o ningún conocimiento sobre la obesidad, lo que conduce a enfermedades secundarias, y la importancia de las actividades físicas. Por lo tanto, es responsabilidad de los padres a educar a sus hijos.
Cualquier participación en la actividad física es una buena cosa, y debe haber una forma necesaria de la vida.
Con los juegos de video, mensajes de texto, navegar por Internet y la televisión, los niños pasan muy poco tiempo en el parque donde podrán jugar. La tecnología ha reemplazado actividades al aire libre, por lo que no es de extrañar que la tasa de obesidad se disparó en los niños. Si el tiempo lo permite, los niños, deben andar en bicicleta, correr, saltar, cualquier forma de actividad física para quemar calorías, y construir sus músculos.
La mayoría de las ciudades tienen varios parques que son gratis, y contrarrestar cualquier excusa que los padres pueden presentar por inactividad de los niños.
Natación
Muchas ciudades si no todos dentro de los Estados Unidos tienen piscinas públicas, donde los niños pueden aprender a nadar. Muchos condados grandes también tienen clubes de natación tanto para niños y maestros nadan programa para adultos. La natación es una excelente rutina de deporte o ejercicio, especialmente cuando los niños son una parte de un equipo de natación.
Es una buena rutina de ejercicios ejercitar todas las partes del cuerpo y la mente. Se inculca la disciplina en los niños, como por ejemplo llegar a practicar a tiempo, y obedecer las instrucciones de su entrenador para mejorar sus técnicas y el tiempo para cada evento. Natación da a los niños la oportunidad de entrenar tanto en la piscina y en el gimnasio, competir con otros clubes en el condado y el estado y desarrollar su competitividad global, en la piscina, en la escuela y en la vida. Dedicación y disciplina, es la base sobre la que el "Michael Phelps" (2008 olímpico) del mundo se hace.
Educación Física
Las escuelas también han abdicado de sus responsabilidades en materia de salud y estado físico de los estudiantes a los que supervisan varias horas al día. La educación física ya no es obligatorio y esto debe cambiar. Todos los distritos escolares deben exigir a sus escuelas para in