La Porción Puñados saludables control Method

el control de porciones, hay una necesidad de ella, pero no es la necesidad de su cuerpo. Es la necesidad de sus emociones! Muchos de nosotros somos comedores emocionales. Comemos para la comodidad o para las sustancias químicas del cerebro que algunos alimentos nos dan. No estamos comiendo para la salud y el sustento.

¿Está la alimentación de su cabeza o estás alimentando tu cuerpo?

Si usted está alimentando a su cabeza, lo que necesita para llegar a la razón detrás de ella, porque no importa lo que haga, va a fracasar hasta que abordar esa cuestión.

Hay razones emocionales para comer en exceso y esas cosas son las que tenemos que abordar para que podamos tener una salud óptima.