Tengo que ser honesto. Esta es una pregunta que pone realmente mi cabra. Cada vez que escucho a alguien atacar a la dieta cruda porque es demasiado "aburrido", me vuelvo loco!
Realmente, Hulk fuera!
He estado siguiendo una dieta vegana cruda baja en grasa para casi 2 años. Honestamente puedo decir, sin ningún tipo de reservas, que no hay absolutamente nada aburrido en una dieta de alimentos crudos!
* Deep Breath * Muy bien, estoy tranquilo ahora.
Me explico por qué un dieta de alimentos crudos es totalmente NO aburrido.
Variedad
La variedad de frutas, verduras, frutos secos y semillas que existen es asombrosa. Usted tiene manzanas, uvas, naranjas, plátanos, melocotones, peras, melón, lechuga romana, apio, pepino, aguacate ... y yo sólo estoy aludiendo a lo que está disponible en su tienda local de comestibles!
De hecho , casi puedo garantizar que partidarios de los alimentos crudos comen * más * variedad que cualquier persona en una dieta americana estándar ... o cualquier otra dieta para el caso.
Esto es porque la mayoría de la gente tiende a comer sólo un puñado de platos que se convierten en sus grapas. Y estos platos suelen ser muy similares.
Si usted come carne, sus comidas, generalmente, centrarse en una proteína, con un poco de almidón vegetal y quizás verdes a lo largo de lado. Si usted es de los Estados del Sur, sus verdes se cocinan a la muerte en la mantequilla y todo para crear una agradable heapin 'ayuda de salsa de carne ahogada en la parte superior.
;)
Si usted es vegetariano o vegano, la atención se centra por lo general en los cereales integrales o legumbres con verduras. Y por supuesto, todo el mundo tiene su postre favorito.
Pero cuando se vive en una dieta a base de frutas, hay que adaptar lo que está comiendo a lo que usted puede encontrar en su área. Sólo porque usted tiene un par de frutas favoritas, no significa que siempre estarán disponibles.
Me encantaría comer nada más que los mangos para el resto de mi vida, pero no puedo porque no siempre son de temporada
¿Dónde está la prueba?
Todavía escéptico de que una dieta cruda es realmente tan variada? Aquí hay una lista de varias de las diferentes variedades de frutas, verduras, frutos secos y semillas que comen en un año determinado:
o manzanas o albaricoques o aguacate o plátanos o albahaca o Pimiento o moras o arándanos o Boston Lechuga o meló