7. Jengibre
La raíz picante conocido como jengibre ayuda a mejorar la digestión y ayudar al sistema circulatorio. También puede ayudar a aliviar los síntomas, especialmente los dolores y los dolores de las enfermedades reumáticas que son especialmente útiles a la generación de más edad y es un gran agente anti-envejecimiento.
8.
Bayas
Todos los tipos de bayas que se moras, arándanos, grosellas negras y las uvas negras contienen fitoquímicos que son conocidos como flavonoides que son antioxidantes eficaces que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres que contribuyen al envejecimiento.
9. Sandía
La sandía es una fruta altamente nutritiva que contiene vitamina A, B, C y las pepitas mantenga grasas esenciales, zinc, vitamina E y selenio, que toda ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres y el envejecimiento.
La sandía es especialmente saludable cuando bebía como un jugo.
10. Agua
Es sólo que el agua que mantiene nuestro cuerpo totalmente funcional y saludable. 8 vasos de agua se deben consumir al día para filtrar las toxinas y materiales de desecho del cuerpo. Manténgase alejado de azúcar, bebidas procesados tanto como sea posible, optar por jugos de frutas frescas, agua de sabor, baja en grasa o leche desnatada y se mantienen alejados de beber demasiado té y café.
El agua también se puede obtener a partir de vegetales tales como pepinos, lechugas, tomates, cebollas recogido etc. Por lo tanto las frutas y verduras que tienen un montón de agua ayudan en anti-envejecimiento y son agentes anti-envejecimiento.
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