Los errores de la dieta de evitar a toda Cost

a para ser útil. Una meta más útil sería perder dos libras por semana durante las primeras cinco semanas y luego una libra por semana después de eso. Algunas semanas perderá más y otros menos, algunas semanas incluso se puede ganar, pero si hacer un seguimiento de su progreso en un gráfico, verá que los altibajos son naturales y no dejan que avanza firmemente hacia su objetivo principal.

Si usted ha estado haciendo estos errores, no se preocupe. El punto más importante en la dieta como en tantas otras cosas, es para seguir adelante.

Aprenda de sus fracasos, así como su éxito y no utilice un error como una excusa para renunciar. La única manera de lograr su objetivo permanente es hacer un compromiso para convertirse en una persona más sana. Recuerde que comer normalmente incluye comer más algunos días y menos a otros. Aprende a disfrutar de la comida en la moderación y tiene todas las posibilidades de evitar estos malos errores de dieta.