Cáncer, o la gran C es la preocupación de muchos ser humano caminando la cara de la madre tierra. La investigación sobre el cáncer es un proceso continuo, y para muchos tipos de cáncer buen trato ya está disponible, algunos tipos de cáncer todavía son casi incurable. Sin embargo la prevención es mejor que la cura dice el viejo refrán antiguo. Prevención proviene de alimentos de calidad, alimentos que proporcionan las células del cuerpo con los nutrientes correctos.
Los nutrientes que protegen, construyen, fortalecen la producción de las células del cuerpo, sino también nutrientes que eliminan los radicales libres en nuestro sistema.
Muchos estudios han demostrado que los radicales libres se pueden eliminar del sistema del cuerpo por comer más antioxidantes. El consumo de alimentos a base de plantas es más saludable después de comer carne, pero nos encanta la carne, encontrar el equilibrio adecuado es importante. Básicamente comer más plantas, y que aumentará los beneficios en consecuencia.
Una porción es una taza llena, y con el objetivo de 5-9 tazas /porciones de frutas y verduras será beneficioso para su salud en general
Top 1 -. Bayas
Berries, cualquier tipo de bayas acercar a los jóvenes a las células, lleno de vitaminas y minerales bayas son la verdadera fuente nutricional de la juventud. La mayoría de las bayas, especialmente los rojos se echaron a su parecer de antioxidantes
Top 2 -. Brócoli
El brócoli y verduras-brócoli como como el repollo, la col rizada y la coliflor son conocidos por sus propiedades para combatir el cáncer
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Las enzimas protectoras se ahuyentar a la mayor parte del cáncer que causa químicos y toxinas en el sistema del cuerpo. Estos vegetales pueden ayudar en la protección de los cánceres de piel, hígado, mama estómago, vejiga, pulmón y próstata. Brócoli va bien con cualquier plato, siempre y cuando se consumen grandes cantidades, frescos, crudos, cocidos o al horno, todo vale.
Top 3 - Tomates Tomates especialmente los más carnosos, no los llorosos pueden ayudar en la protección de los cánceres dañinos, más carne en el tomate mejores son las propiedades.
Cocinar los tomates es muy saludable a medida que avanza algunas de las estructuras químicas que aumenta sus beneficios contra el cáncer
Top 4 -. El ajo
Amado por muchos, odiado por millones, pero sus beneficios para la salud son conocidos en todos los rincones del mundo. Ajo realmente ayuda a l
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