Comer bien en un Budget

das más grandes que se pueden utilizar para las sobras. Podría empezar la semana con una gran cantidad de verduras que se pueden preparar con antelación. Designar un día de fin de semana como días de cocina, donde se puede obtener la mayor cantidad de alimentos preparados como sea posible.

Hay tanta comida sana en el mercado, usted puede hacer un montón de salteado o reunir otras verduras, o picar frutas para bocadillos. Tome el tiempo para comprar más artículos saludables en los supermercados.

Se pueden encontrar en todo el perímetro de la tienda, y suelen ser más baratos que los altos de sodio alimentos preparados que se pueden encontrar en el pasillo central. Tómese el tiempo para hacer su propia comida, incluyendo avena y panes. Usted y su familia puede comer más saludable para menos.