Es útil para determinar su nivel de grasa con el fin de conseguir en la pérdida de derecho de peso, aumento de peso, o un programa de mantenimiento. Aquí es cómo se hace el cálculo del IMC.
IMC Categorías:
En primer lugar, tiene que convertir su peso en libras en el peso en kilogramos. Esto se hace dividiendo su peso en libras por 2.2.
Para una persona que es de 135 libras sería 135 /2,2 = 61,4 kilogramos
Luego, tome su altura en pulgadas y convertirlo en centímetros. A '' persona 5'5 sería 65 pulgadas. Multiplicar las pulgadas por 2.54. Así que la "persona 5'5 sería 65x2.54 = 165 centímetros (redondeado).
Ahora convertir los centímetros en metros (hay 100 cm en un metro), que es 165/100 = 1,65
Para calcular su porcentaje de grasa o "índice de masa corporal", kilogramos se divide por la altura . La fórmula es: IMC = kg /altura en metros al cuadrado.
Altura en metros cuadrados en este ejemplo es (1,65 x 1,65) o 1.65²
Peso en kilogramos en este ejemplo es 61,4.
En este ejemplo, se escribiría como 61,4 /(1,65 x 1,65). En otras palabras, se divide por 61.4 (1.65 x 1.65). Multiplica los números dentro de los paréntesis primero y luego dividir el peso en kilogramos por el número resultante.
Así 61,4 /(1,65 x 1,65) = 61,4 /2,7225 = 22.552.
Redondea el número a su vez resulta en un porcentaje en y se obtiene un 23%.
Esta es su nivel de grasa corporal.