Frutos secos en un Raw Food Diet

e digerir que los azúcares simples de la fruta hacen, que pueden conducir a niveles elevados de azúcar en sangre y la fermentación.

Esta regla también se aplica a los frutos secos, tal vez aún más. Debido a que el azúcar de uvas pasas, dátiles, etc. es tan concentrado, que es aún más importante que consuma estos alimentos por separado de alimentos ricos en grasa como las nueces, semillas y aguacate.

Así que ahí lo tienen! Se puede comer totalmente frutos secos como parte de una dieta saludable de alimentos crudos.

Sólo asegúrese de limitar la cantidad que consume y para tener en cuenta el "temido" frutas y grasas combo.

Ir cruda y estar en forma, España

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