Cómo convertirse en una forma segura Vegan

n proteínas para los comedores cumplen. Sustitución de carne con la verdura o fruta derecha y que es importante y aquí es donde tu nutricionista y dietista pueden ayudar.

C) Como quien debe reemplazar el consumo de carne poco a poco, es posible sustituir un tipo de encuentro con otro que es más saludable el que la carne va a reemplazar con. Por ejemplo, es bueno para reemplazar la carne de cerdo y carne de pollo, pavo y pescado. Al mismo tiempo, aumentar el consumo de las verduras y frutas apropiadas.